Fii CLAR!
Citeste cartea!

Cum ştii că eşti CLAR?

 

Indicatori de evaluare a CLARităţii

  1. Eşti conştient de nevoi fizice, psihice şi sociale, de amintiri dureroase care îţi crează sensibilităţi, de mecanismul proiectiv prin care vezi în altă persoană ceea ce negi în tine
  2. Eşti mult mai relaxat în tot ceea ce eşti şi faci, adică ai un nivel de anxietate existentială, cotidiană, mult mai scăzut decât majoritatea oamenilor
  3. Ai un grad de toleranţă la frustrare mult mai ridicat, adica te enervezi mai greu şi mai rar şi când o faci…ştii că are legătură cu tine şi nu doar cu stimulul declanşator
  4. Eşti mult mai onest cu tine însuţi şi cu cei din jur, eşti mult mai deschis la autodezvăluire chiar dacă ceea ce simţi/crezi nu este aprobat de cel care aude
  5.  Ai relaţii mult mai echilibrate, mai satisfacatoare şi mai de durată cu cei apropiaţi, în care nu eşti dispus să renunţi la ceea ce eşti pentru  aprobare, validare sau suport
  6. Ai un grad crescut de toleranţă la incertitudine, necunoscutul te sperie mai putin, ştii că va fi bine atât timp cât eşti în contact cu resursele tale interioare
  7. Eşti mai capabil de a vorbi despre sine, de a nuanţa exprimarea unor sentimente, de a descrie complexitatea unor trairi, de a suprinde ambivalanţa sau contradicţia dintre unele nevoi, folosind un limbaj mai bogat şi mai expresiv
  8. Accepţi mult mai uşor formele omenescului, diversitatea de opinii, de gusturi şi de conduite. Nu simţi că este important ca toată lumea să aibă forma ta ca tu să fii în siguranţă
  9. Eşti mai creativ, mai non-conformist, mai liber să alegi soluţii noi, diferite de ale celorlalţi
  10. Esti multumit de tine, de viata ta şi, în acelaşi timp, ai o atitudine mai relaxată în faţa incertitudinilor existenţiale. Ştii că ai putere, că eşti ”la butoane” în viaţa ta.